Ayuno intermitente

El ayuno intermitente es una tendencia nutricional muy de moda en los últimos tiempos. ¿Es una práctica nutricional para todos? ¿Nos reporta realmente beneficios? Puedes resolver tus dudas escuchando el podcast de Escucha la Vida con Pepa Gómez y Elisa Escorihuela.

Llamamos ayuno al acto de abstenerse total o … Leer más »

#VolemTraca prende la mecha a las Fallas 2020

¡Tenemos las Fallas a la vuelta de la esquina! #VolemTraca amplía su horario para contarte todos los detalles de una fiesta que está en su terremoto final. A partir de ahora, Nuria Llopis y Arancha Ferrer te acompañan cada viernes a partir de las 15.00h.

Un programa para hablar de … Leer más »

Verónica Romero tiene nuevo tema junto a Paolo Vallesi

Verónica Romero presenta su nueva canción Si te quedas, para la cual ha contado con la colaboración del artista internacional Paolo Vallesi.

El tema, como no podía ser menos, es una balada compuesta por la propia Verónica Romero y para la cual ha contado con la producción de los … Leer más »

Pedro Sánchez está encantado de conocerse y da besos de abuela

Al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, le delatan sus gestos. En el programa de hoy, con la experta en comunicación no verbal de Escucha la Vida, Sonia El Hakim, analizamos al nuevo cabeza del Ejecutivo. “Es guapo y lo sabe” y se denota en su forma de … Leer más »

Elton John nominado a los Oscars 2020 como Mejor Canción Original

Entre las nominaciones para los Premios Oscar 2020, en la categoría de Mejor Canción Original destaca la nominación para el dúo que forman Elton John con Bernie Taupin por ‘(I’m Gonna) Love Me Again‘ de Rocketman. (Elton John tiene previsto actuar en Barcelona en el mes de … Leer más »

Empieza el año contando hasta 10

También en lo relativo a la comunicación no verbal podemos tener buenos propósitos en 2020. El planteamiento de la experta analista Sonia El Hakim va enfocado en el desarrollo y ensayo de técnicas para conseguir una inteligencia emocional y interpersonal cada vez mayor. “Las personas con mayor inteligencia emocional son … Leer más »

Abrazos contra la gripe y la tensión alta

Hoy hemos conocido el significado de la expresión latina de origen azteca ‘apapachar’, que va más allá de la traducción al castellano: “abrazar con el alma”. Lo que Sonia El Hakim bautiza como “abrazos de abuela” generan “cambios internos y hasta hormonales”.… Leer más »

Los ritmos circadianos y tu salud

Descubre de la mano de Pepa Gómez y Elisa Escorihuela que son los ritmos circadianos y como influyen en tu salud.

Los seres vivos podríamos decir que tenemos un reloj interno que se ve influenciado por estímulos externos como son: la luz,  la temperatura, la comida y el estrés.

No … Leer más »

Aprende a detectar las mentiras

Todos tenemos una línea de comportamiento en los canales expresivos que nos caracterizan. Es justo en su variación cuando se nota que mentimos y, por tanto, podemos detectar si nos mienten. La observación y la capacidad de analizar lo que nos dicen y cómo nos lo dicen son las … Leer más »

La castaña, el alimento ideal del otoño

La castaña , como tantos otros frutos secos, es evitada por muchos por sus kilocalorías, o grasas, y aunque los beneficios de todos los frutos secos están super demostrados, hoy os contamos por qué  la castaña es diferente al resto, y por que es un alimento ideal en otoño.… Leer más »